あじ 三枚おろし レシピ フライパン 955173-あじ 三枚おろし レシピ フライパ ン
フライパンで あじの蒲焼風 レシピ 作り方 By Yummysunny クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが367万品 あじの塩焼きをフライパンで！ あじの三枚おろしを冷凍保存！下味など美味しさを保つ方法 レンジやオーブントースターを使った酒蒸しレシピ 潮干狩りの時期になると大量にもらえ塩、こしょうのみのシンプルな味付けに、ハーブパン粉で風味をプラス。アジは季節によってさんまに、ナスはズッキーニにアレンジ可能。 材料 （ 3〜4人分 ） ・真アジ（三枚おろしにしたもの） 2尾（250g） ・ナス 3本（350g） ・ミニトマト 5個 あじ 三枚おろし レシピ フライパン