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フライパンで あじの蒲焼風 レシピ 作り方 By Yummysunny クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが367万品 あじの塩焼きをフライパンで！ あじの三枚おろしを冷凍保存！下味など美味しさを保つ方法 レンジやオーブントースターを使った酒蒸しレシピ 潮干狩りの時期になると大量にもらえ塩、こしょうのみのシンプルな味付けに、ハーブパン粉で風味をプラス。アジは季節によってさんまに、ナスはズッキーニにアレンジ可能。 材料 （ 3〜4人分 ） ・真アジ（三枚おろしにしたもの） 2尾（250g） ・ナス 3本（350g） ・ミニトマト 5個 あじ 三枚おろし レシピ フライパン

 冷凍干物の焼き方フライパン編と併せて（流れに乗って）、 干物で作る混ぜご飯の作り方 もご紹介します。 それではスタート！ 本日の個体 冷凍干物の焼き方（フライパン編） 干物で作る混ぜご飯 作り方 干物の混ぜご飯 材料（2人分） 干物の